다들 불면증 어떻게 극복하셨나요?

다들 불면증ㅈ어떻게 극복하셨나요? 밤만 되면 잠이 안와 미치겠습니다. 회사가야 되는데.. 결국에 밤새고 간적도 여러번이네요. 어떻게해야 극복될까요?