악력을 키우는 평소 생활습관은요?

Question

악력이 평균 연령대 남성 보다 많이 약해서 고민이 큰데요. 악력기를 날마다 어느정도 해야하는지 궁금합니다. 악력기말고도 생활속에서 할수있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 수영하고싶은노루221입니다.

악력기를 틈나는 대로 하는게 도움 됩니다.

가장 쉽고 빠른 방법이구요.

요리를 할때 웍을 이용하는 요리를 많이 하시는 것도 악력을 기르는데 도움이 될 것 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

악력 자체를 키우시려고 하시는거면 악력기가 가장 유용하죠!

근데 악력 뿐 아니라 체력이나 근력 등도 키우실 생각이시라면 헬스나 기타 여러 운동을 하시는 것도 굉장히 좋은 방법입니다!