요즘 꿈을 매일 꾸는 데요.
누군가에게 화를 내거나 짜증을 냅니다..
상대는 항상 바뀌구요.. 왜 그럴까요?
제 심리 상태가 화가난 상태라서 그런가요?
안녕하세요. 가든파파입니다.
아무래도 낮동안 여러 상황에서 스트레스를 받으면서
감정이 억압되어, 꿈에서 화로 분출되는 가능성이 높습니다.
자기 전에 자신의 하루와 감정을 돌아보고
차분히 심호흡을 하면서 가라앉히면 조금 도움이 되겠습니다.
음악을 들으면서 긴장을 풀어주는 것도 좋구요.
오늘도 수고 많으셨습니다.
낮에 많은 스트레스가 있으신가 보네요~
평상시에 조급한 마음을 조금 내려 놓으시고 여유를 찾으시면 좋겠네요~ 걷기라든지 땀흘리며 운동하는것두 도움이 되실거에요^^ 화가날땐 쉼호흡을 하는것두 도움이 됩니다~
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
꿈은 일정부분 현실의 반영입니다. 누구에겐가 또는 자기 자신에게 화가 나 있을갑니다. 사람에게 화가 나 있다면 만나서 푸시고 자기 자신에게 화가 나 있다면 여유를 좀 가져보세요.
