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양치하는 시간이 어느정도가 적당한가요?

어릴때 양치는 무조건 3분간 하라고 교육받은게 아직도 기억나서

되도록 오래하려고 하는편인데

그럼 안좋다고 하는말도 많더라고요

어느정도 하는게 적당한가요?

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