유산균은 공복에 먹잖아요? 그럼 비타민은 상관없나요?
유산균은 공복에 먹잖아요?
그럼 종합비타민 / 루테인 / 오메가 /
이런 영양제들은 공복 뭐 이런거 상관없이 아무때나 먹어도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 위산 / 담즙에 약한 특징이 있기 때문에 공복에 복용하는 것을 권장하지만
종합비타민 / 루테인 / 오메가3는 공복보다는 식후에 복용하는 것을 권장합니다.
종합비타민은 고함량 영양소들을 포함하고 있고
루테인 / 오메가3는 지용성 성분들이다보니 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 공복, 종합비타민, 루테인, 오메가3는 식후즉시 복용하셔야합니다.
아침식후 한번에 복용하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
지용성인 기름성분의 영양제는 식후 복용하여야 흡수가 더 뛰어나 식후 복용하시고 영양제들마다도 복용시간에 차이가잇습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 언제 드셔도 딱히 상관은 없지만 위장불편감이 있을 수 있는 성분들이라서 식후에 드시는걸 더 추천합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
종합비타민 루테인은 식전식후 상관없고
오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인과 오메가3는 지용성영양소이기 때문에 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
또한 종합비타민은 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민 / 루테인 / 오메가의 경우에는 지용성영양소가 있기에 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 공복에 드시는 것이 위산의 분비를 적게 받을 수 있어 효과적이고,
오메가3, 루테인, 종합비타민은 식사 후 드셔야 흡수율이 올라가 효과적입니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 공복이 좋구요.
종합비타민, 루테인, 오메가 종류의 영양제는 지용성이라 밥먹고 바로 드셔야해요.
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