레몬수 다이어트도 있다고 하는것 같아요. 그럼 레몬수가 왜 다이어트에 도움이 되는가요?

Question

모든 사람들이 건강한 몸을 위해서 많은 노력을 하는것 같아요 그중에서 레몬수 다이어트도 있다고 하는것 같아요 레몬수가 왜 다이어트에 도움이 되는가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬수는 적절히 먹으면 체지방 감소에 도움을 줄 수 있지만 과도하게 섭취하면 위장장애를 발생시킬 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

레몬수는 수분 섭취를 늘리고 신진대사를 촉진합니다. 또한, 레몬의 비타민 C가 면역력 향상에 도움을 줍니다.