나이가 젊을 때는 과식을 해도 소화를 시킬 수가 있습니다. 또한 개인적인 소화 능력에 따라 많이 잘 먹는 사람도 있지요. 문제는 시간이 지나면서 소화 기능은 떨어지고 과식을 통해 평소에 무리를 했던 경우에는 소화불량 증상이 나타날 수 있답니다. 그래서 평소에 바른 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.
일반적으로 소화력이 뛰어나다는 것은 소화효소의 분비 및 흡수 위장관 운동 및 배변활동 그리고 정상균총의 기능등이 일반보다 효과적인것을 통칭하여 말하는 것으로 사료됩니다. 소화기능이 좋다면 먹는 양이 많아질 가능성이 높고음식양을 늘리는 것이 위장관의 기능을 향상시킬카능성은 높지 않습니다.