커피를 하루에 어느정도 마시는 것이 좋은지 궁금합니다.
저는 믹스커피를 좋아해서 하루에 작은 종이컵으로 2잔정도를 마시는거 같습니다. 마냥 많이 마시는것은 좋지 못할듯한데 어느정도 마시는것이 건강도 해치지 않고 좋을지 가르쳐주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
커피는 많이 마시면 불면증을 유발할수 있는데 많이 마셔도 잘자는 사람이 있고 한잔만 마셔도 잠을 못자는 사람이 있습니다 본인 체질에 맞게 마시면 될듯합니다
저는 하루에 4잔 마시고 있습니다
