커피를 하루에 어느정도 마시는 것이 좋은지 궁금합니다.

저는 믹스커피를 좋아해서 하루에 작은 종이컵으로 2잔정도를 마시는거 같습니다. 마냥 많이 마시는것은 좋지 못할듯한데 어느정도 마시는것이 건강도 해치지 않고 좋을지 가르쳐주세요.