어느날 부턴가 허리때문인지 허리에 조금식 멀어지면서 좀 아파요 다리가 약간 저린감도 있구요 걸을때도 왼쪽 엉덩이쪽이 아프구요 앉아있으면 저린감이 있어요 허리디스크가 온건가요? 어떻게 해야하나요?