아침에 부기 빼는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

원래 일어나면 부기 같은 건 생각 안 했는데 요즘은 부기부터 빼고 싶더라고요 제가 아는 방법은 입 크게 벌려 아 에 이 오 우 하는 것 뿐이라 이 방법 말고 다른 것도 있을까요?

Answer 1

아침에 보통은 손발.얼굴이 많이 부어서 저도 가끔 눈이 안떠질 정도로 붓기도 하는데요.

아침에 세수 하실 때 찬물 더운물을 교대로 사용해서 세수하면 혈액순환이 잘되서

얼굴 붓기가 잘 빠집니다.

아니면 숟가락 냉동실에 얼렸다가 꺼내서 냉찜질 하는데요.

얼굴에도 다른 신체 부위에도 가능해요.

냉찜질 팩 쓰셔도 몸에 하기는 좋아요.

관자놀이 위주로 손가락에 힘주고 꾹꾹 눌러줘도 붓기 빠지는데 도움이 되고

녹차 한잔 마시는 것도 붓기 빠지는데 도움이 됩니다.

아침 시간 시간 많이 낼 수 없으니

저녁에 냉찜질 팩 만들어 두셨다가 쓰시는게

가장 좋은것 같아요.

Answer 2

냉장고에 얼렸다가 사용하는 냉찜질용 마스크가 있습니다. 아침에 일어나셔서 씻을때까지 얼굴에 쓰고 계시면 붓기 빠지는데 도움이 됩니다.

Answer 3

냉찜질과 가벼운 스트레칭, 마사지, 따듯한 물 마시기, 저염식이 효과적입니다. 고개돌리기와 림프 마사지도 추천하니 참고하세요

Answer 4

아침에 붓기 빼는건 냉찜질이 좋습니다. 그리고 호박차를 마시면 도움이 많이 돼고 차가 없으면 물을 많이 마셔서 혈액순화을 도와 붓기가 빨리 빠질수 있어요

Answer 5

소급 섭취를 줄이고 오이를 깍둑썰기를 하여 물에 넣고 끓인 후 그 물을 마셔도 좋고 사과를 같은 방법으로 해도 좋습니다. 또한 심한 부기일 때는 녹두, 팥 같은 것을 삶아 그 물을 마셔도 좋습니다.