다이어트 시작하면서
생활속에 움직임을 많이 주기위해
일주일동안 언덕도 오르고
계속 만보씩 걷고
요가도하고 했더니
안하던 운동을해서 그런지
배랑 다리쪽에 알이 베겨서
엄청 뻐근하고 아프네요ㅠ.ㅠ
앉았다일어설때도 아프고
걷는것도 뻐근😑
그렇다고 중단할수도 없고
좀 빨리 몸이 풀어지는방법 있을까요??.?
