국수와 빵을 좋아하는데 소화가 어려워요. 소화력을 높이는 방법은?
아침으로 간단하게 우유와 빵을 먹고 출근하고 싶은데 빵을 먹고나션 속이 안 좋고나소화가 안되는 느낌이에요. 국수도 먹을 땐 좋은데 마찬가지로 힘들구요. 소화 잘 되게하는 방법 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 꼼꼼한파리123입니다.
아침에 오트밀죽 추천합니다.
오트밀 끓여서 드심 ..시간도 2ㅡ3분정도 걸리고요.
밀가루 음식이 입은 즐거운데 저도 속이불편하더라고요..그래도 먹고싶으면 깍두기랑 같이 먹습니다..무우가 소화를 도와서 속이 편합니다..
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
밀가루 음식의 소화가 잘 되지 않으니 빵이나 국수등의 밀가루 음식의 섭취를 피하고 아침은 밥이나 죽 샐러드 같은것을 먹는게 나을것 같아요 밀가루 음식의 소화가 잘 안되면 소화제를 먹어도 쉽게 해결되지 않더라고요
안녕하세요. 청렴한백로27입니다. 우유는 매일우유 소화가 잘되는 우유가 있고요 밀가루가 잘 안받으시는것 같은데.. 쌀로 만든 빵이나 국수로 대체해보시는건 어떨까요??