싱겁게 먹으면 건강에 좋다고 하는데요

Question

안녕하세요

싱겁게 먹으면 건강에 좋다고 하는데요

이게 영양학적으로 신빙성이 있는 말인가요?

정말 싱겁게 먹으면 우리 몸에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

정확하게 말하면 싱겁게가 아니라 적당히가 맞을 겁니다.

하지만 우리나라는 워낙 짜게 먹는 습관이 있다 보니

싱겁게 먹어야 적당량이 되는것 입니다.