안녕하세요
싱겁게 먹으면 건강에 좋다고 하는데요
이게 영양학적으로 신빙성이 있는 말인가요?
정말 싱겁게 먹으면 우리 몸에 좋은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
정확하게 말하면 싱겁게가 아니라 적당히가 맞을 겁니다.
하지만 우리나라는 워낙 짜게 먹는 습관이 있다 보니
싱겁게 먹어야 적당량이 되는것 입니다.
