20대 초반 종합비타민 꾸준히 먹으면 효과있나요?

Question

성별

여성

나이대

22

복용중인 약

얼라이브 원스데일리 포우먼 종합비타민

두달간 꾸준히 비타민을 먹었는데, 뭐 크게 졸린 게 없어졌더거나 체력이 더 있다거나 하는걸 잘 모르겠어요. 젊을 때부터 먹어야 좋다길래 먹고 있긴 한데 ... 계속 먹으면 효과가 나타나려나요?

평소에 술 담배 안하고 몸에 질병은 딱히 없어요.

운동 안 하고 식사는 음 골고루 먹지는 않는 것 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 종합비타민을 복용하는 것이 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 현재 건강한 경우에는 제품을 복용해도 크게 몸에 느낌이 없을수 있습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

종합비타민을 먹으면 생활습관이나 식습관으로 부족해진 영양소를 보충해줄 수 있어요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 !! 추천 !! 눌러주세요.