코골이와 수면무호흡증이 심한데 수술말고는 줄일 방법이 없는건가요?

Question

정말 코골이가 너무 심해서 주변사람이 잠을 잘 못 잘정도이고 수면무호흡증도 있는거 같습니다. 수면의 질이 떨어지는게 일어나보면 느껴질 정도인데 수술말고는 다른 줄일 방법이 전혀 없는걸까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이와 수면무호흡증은 살이나 수면 자세에도 영향을 받습니다. 마른 사람이 살이 찌면 기도 주변의 살도 같이 찌게 되어 기도가 좁아질 수 있어 수면 도중 코골이 증상이 나타날 수도 있습니다. 또한 자는 자세에 따라 높은 베개를 통해 수면을 할 경우 역시 기도가 좁아져 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 수면자세를 교정하고 다이어트를 통해서도 어느정도 개선이 될 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코골이 증상으로 문의를 주셨습니다.
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
이는 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.