어린이의 면역력을 자연적으로 높이기 위해서는 어떠한 방법들이 있을까요???

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

어린이의 면역력을 자연적으로 높이기 위해서는 어떠한 방법들이 있을까요???

Answer 1

면역력을 높이기 위해선 균형적인 식사와 충분한 수면이 중요합니다 특히 10시전에 잠들어야 몸을 회복시키는 호르몬이 나와 좋습니다