하루에 몇번정도 양치질이 적당한가요?

Question

안녕하세요?

저번에 충치로 인해 치과에 가서 무척 고생을 한 경험이 있습니다.

돈은 돈대로 깨지구요.

그래서 그 다음부터 무엇을 먹으면 꼭 양치질을 하는데요.

그런데 양치질을 하면 치아가 빨리 닳는다는 얘기도 있고 너무 자주하는 것도 안 좋을 것 같은데 혹시 하루에 몇번정도 양치질이 적당할까요?

Answer 1

하루 양치 횟수는 우리나라 치과 전문가들이 권장하는 하루 3회~5회정도 이며, 올바른 방법으로 양치를 하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

양치를 자주 해서 치아가 닳는 것이 충치보다 훨씬 낫습니다. 양치질을 한다고 해서 단기간에 닳는 것이 아닙니다. 자주 양치하지 않아 생기는 충치 및 잇몸 질환이 치아에 더 안 좋은 영향을 미칩니다. 본인이 먹는 음식 횟수에 따라 양치 횟수는 달라질 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

음식물을 섭취한 경우에는 충치가 유발될수 있기에 음식을 섭취한 경우에는 3분이내에 양치를 하는 것이 좋습니다.

너무 강한 힘으로 양치를 하는 것이 아닌 경우에는 문제가 되지 않습니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.

Answer 4

원칙적으로 양치질은 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다 양치질을 할 때는 약한 힘으로 치아를 골고루 닦아 주는 거 좋습니다 또한 치과에서 주기적으로 검사를 받으며 문제가 생길 부위를 미리 예방을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다

Answer 5

보통은 하루 3~4번정도면 적당합니다. 물론 간식섭취가 잦으신 분들은 더 자주 해주시는게 맞고요. 그런데 제가 아는 사람중에는 스트레스 받으면 치약을 많이 짜서 거품이 많이 나게끔 해서 양치를 굉장히 자주 하는 분이 계신데, 그렇게 자주 한다고 해서 깨끗하게 닦이는건 아니더라구요. 치과에 내원하시는 환자분들도 본인은 음식만 먹으면 양치를 하는데 왜 이가 안좋은지 모르겠다는 분들도 많은데 그건 양치를 자주 한다고 해서 잘하시는건 아니기 때문입니다. 한번을 하더라도 구석구석 깨끗이 닦아주셔야 합니다. 하루 3~4번 이상 닦으시더라도 대충 닦으시면 의미없습니다. 올바른 양치법으로 정성들여 부드럽게 꼼꼼 닦으시고 특히 주무시기전에는 더 공들여서 닦아주세요.

Answer 6

1. 정해진 횟수는 없습니다.

2. 음식물 섭취 후에는 매번 양치질을 해주시는 것이 좋으며 이는 액체류도 마찬가지입니다. 물 이외에는 모두 양치를 해주는 것이 충치예방, 잇몸질환 예방측면에서 도움이 됩니다.

3. 정상적으로 양치를 해준다면 양치한다고 이가 닳지는 않습니다.