생활
날이 우중충 하면 몸이 축 쳐지는 이유
날이 우중충 하거나 비오는 날엔 몸이 깔아지고 축 쳐지고 만사가 다 귀찮은 이유가 뭘까요? 요즘은 날이 너무 안좋으니 몸이 너무 힘드네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
햇빛은 세로토닌이라는 호르몬의 분비를 촉진합니다. 세로토닌은 기분을 좋게 하고, 활력을 주는 호르몬입니다. 따라서, 햇빛이 부족하면 세로토닌의 분비가 감소하여, 우울하고 무기력해질 수 있습니다. 운동을 하시면 몸이 상쾌해짐을 느낄수 있습니다. 가벼운 조깅으로 하루를 생활해 보시는걸 추천드립니다.