목을 꺾어서 뚜둑 소리를 냈는데 조금 시큰거립니다.

Question

목이 뻐근할 때 목을 꺾어 소리를 내는 것이 시원해서 지속적으로 하고 있었는데 최근에 갑자기 목이 시큰거립니다.. 이것 때문인지는 모르겠지만 조금 어지럼증도 있고 누웠다 일어났을 때 약간 두통이 있습니다.

찾아보니 목 꺾는 행위가 굉장히 좋지 않다는데..

이제부터는 목을 꺾지 않겠다고 다짐하긴 했습니다만 저런 증상이 있는데 병원을 가는 것이 좋을까요?

아니면 더이상 목을 꺾지 않고 지낸다면 금방 괜찮아질까요?

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.특별히 목을 스트레칭 하는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 다만 무리해서 스트레칭을 하거나 원래 목의 이상이 있던 경우라면 오히려 스트레칭 이후에 통증이 악화되기도 하지요. 일단 진통제 먼저 드시고 그래도 불편하다면 병원에 가보시기 바랍니다.