운동을 하고 먹는 양도 줄였는데 몸무게가 조금이라도 느는 건 잘못된 운동을 하고 있어서 일까요? 아니면 몸에 근육이 붙어서 그런 걸까요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
아뇨 살이 찌고 빠지는 원리는 단순히 들어오는 에너지와 나가는 에너지의 비교로 이루어집니다. 그렇기에 먹는 양을 줄였다고는 하지만 그것은 본인의 착각일 수 있으며 운동을 했기에 늘어난 식욕으로 자기도 모르게 더 많은 음식을 섭취했을 수 있습니다.
