물을 마시고 자면 다리가 저리지 않나요?

자다가 가끔 다리가 저려 일어나곤 합니다. 쥐가 나는 것처럼 고통스러운 적도 있었고 조금 저리는 정도에서 끝난적도 있구요. 그런데 누군가가 자기전에 물을 마시고 자보라고 권해줘서 물을 마시고 자니 다리저림이 없어졌어요.

대신 가끔은 화장실에 가기위해 잠을 깨기도 합니다.

하루종일 앉아서 컴퓨터를 사용하는 직업이라 다리에 무리가 가는것도 아닐텐데 왜 자다가 다리에 쥐가 나는지..

또 자기 전 물을 마시는게 정말 도움이 되는건지 궁금합니다.