크로스핏할 때는 헬스장갑을 착용하지 않나요??

Question

최근에 친구가 크로스핏을 시작하게 되어서 저도 호기심에 같이 시작해보려고 합니다. 어떤 물건들을 챙겨야될지 물어보다가 헬스를 할 때 쓰던 장갑도 챙겨야되냐고 하니 크로스핏할 때는 장갑을 끼지 않는다고 하더라고요. 친구 말로는 보통 크로스핏할 때는 헬스용 장갑을 끼지 않고 맨손으로 한다고 하던데, 어떤 이유때문에 그런 것인지 궁금합니다.

Answer 1

보통 초크를 사용하고 조금 더 청결을 위해서 액체 초크를 많이 사용합니다. 사실 적당한 무게에서는 초크를 사용하지 않아도 충분히 근력으로 커버를 할 수 있습니다. 하지만 특정 무게 이상 간다면 근력으로 커버가 불가능할 때 사용하는데 크로스핏은 고중량 운동이 아님으로 굳이 착용하지 않고 맨손으로 해도 됩니다.