건강에 악영향을 입히는것 중 하나로
나트륨을 들 수 있는데요.
그렇다면 건강을 위해서 나트륨섭취를 하지않는다면 어떻게 되나요?
건강에 유익한가요?
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.네 섭취를 많이 하면 안좋다는 얘기예요 질병에 해롭죠 하지만 나트륨을 전혀 안먹으면 오히려 몸에 안좋아요
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
나트륨을 적정량 섭취하는 것은 몸에 악영향을 미치지 않으며 오히려 나트륨을 아예 섭취하지 않는 것은 몸에 해로울 수 있습니다.
하지만 현대인의 식단에 나트륨이 빠지는 것은 사실상 불가능하기에 적절한 나트륨을 섭취 하신다면 문제될 일은없습니다.
