우리나라가 당뇨병 환자가 많다는데 당뇨 예방을 위한 생활습관 뭐가 있을까요

Question

자극적인것을 많이 먹는 외국보다 우리나라가 당뇨병 환자가 더 많다고 들었습니다

갑자기 당뇨 합병증이 너무 두려운데요

이 당뇨를 예방할 생활습관 무엇이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 희망풍차입니다.

적절한 운동, 액상과당 다량 섭취 금지

필수 영양분 알맞게 섭취

저 3개가 중요한데 현대인으로서 힘들긴 핮ᆢㄷ