아침에 씨리얼 식사 대용으로 매일 먹어도 될까요?

아침에 간단하게 먹는 씨리얼 식사대용으로 먹고 있는데요.이렇듯 매일 아침마다 먹으면 건강에 괜찮을까요.물론 점심 저녁은 식사를 하고 있구요?