매일 먹어도 괜찮은 간단한 아침 식사에는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요,

매일 먹어도 괜찮을만한 간편하게 만들어 먹을 수 있는 아침 식사는 뭐가 있을까요?

영양소가 풍부하면서도 시간 절약을 할 수 있는 식사가 뭐가 있을지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간단하면서도 매일 섭취하여도 무방한 식품으로는

오트밀, 계란, 두부 등이 있습니다.