무거운 물건을 들게 되면 허리 주변 근육에 염좌 소견이 잘 생깁니다. 그래서 허리가 아픈 것이지요. 통증이 심하다면 일단 치료는 시작해야 합니다. 대략 2주 정도 회복에 시간이 필요하고 주사 치료나 물리 치료를 받으시는 것이 도움이 되구요. 통증의학과가 아니더라도 신경외과나 정형외과에 가셔도 괜찮습니다.
무거운 물건을 든 이후에 발생한 염좌로 인해서 허리 통증이 일시적으로 발생하고 계신 상황일 가능성이 높아 보입니다. 관련하여 급성기 증상 자체에 대해서는 진통제를 복용하고 최대한 마사지를 해주거나 온찜질을 해주는 등 관리를 통해서 증상을 조절하고 완화시키는 것이 최선입니다. 혹시 모를 허리 건강의 다른 문제가 있는지 여부를 파악하기 희망하신다면 정형외과 나 신경외과적으로 진료 및 검사를 받아보는 것이 적절하겠습니다.
무거운 물건을 들어올릴때 무릎을 구부리지 않고 허리 힘으로만 들 경우 허리 근육에 염좌가 발생할 가능성이 높습니다. 근골격계 질환은 기본적으로 영상의학 검사를 확인하시는 것이 권고되므로 정형외과로 먼저 내원하시어 진료 및 검사를 통해 별다른 이상이 없다면 진통제 등을 복용하시면서 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다. 또한 이후에 무거운 물건을 들어올릴 일이 있다면 꼭 무릎을 굽혀 물건을 잡고 몸 전체를 이용해 들어야 무리가 가지 않습니다.
