식사 대용으로 붕어빵 몇 개까지 괜찮을까요?

Question

제가 붕어빵을 너무 좋아하는데 바야흐로 붕어빵의 계절이 본격적으로 시작되었네요. 골목마다 여기저기 붕어빵 너무 많이 보여요. 식사 대용으로 붕어빵을 먹는다면 한 끼에 몇 개 정도까지 괜찮을까요? 저 지금 다이어트 중인데 몇 개까지가 적당할까요? 하루에 한 번은 붕어빵을 꼭 먹고 싶어요. 참을 수가 없어요. 흑

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

퍝붕어빵 한마리 칼로리가 약 110칼로리이므로 붕어빵 2개 칼로리가 밥한공기 칼로리와 맞 먹습니다