고민상담
자꾸만 악몽을 자주 꾸는데 어떻게 해야 하죠
제가 요즘 들어서 자꾸만 악몽을 너무 자주 꾸는데요 왜 자꾸 악몽을 꾸는지 잘 이유를 모르겠어요 방문을 자주 꾸면 심리 상태가 안 좋다는 말인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
꿈을 꾼다는것은 잠을 숙면을 취하지 못한다는 걸
의미합니다. 평소받는 스트레스가 원인이라고 하니
운동이나 행복한 취미생활로 해소하시길 바랍니다.
안녕하세요. 해리포터입니다.
악몽이 자주 나타날 때는 심리적인 스트레스나 감정적인 부담이 반영될 수 있습니다. 휴식과 스트레스 관리를 통해 긍정적인 마인드를 유지하고, 필요하면 전문가의 도움을 받아보세요.
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다. 그러실 수 있습니다 마음이 안정을 찾고 주무시는게 좋을 것 같고 주무시기 전에 음악을 들으시면 도움이 되실 것 같습니다.
안녕하세요. 만리경입니다. 스트레스를 많이 받거나 고민이 많거나 또는 주의로부터 괴롭힘을 많이 당하거나 아니면 자신의 주변 환경 여건이 좋지 않을 때 악몽을 자주 꾸게 됩니다. 한번 확인해 보세요 그리고 원인을 제거해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
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