요즘 들어 악몽을 자주 꿉니다

이상하게 요즘 들어서 악몽을 너무 자주 꾸는 거 같은데요 왜 이런지 모르겠어요 예전에는 안 그랬는데 요즘 들어서 계속 그래요 심리적으로 안 좋은 걸까요?