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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.07.17

요즘들어 너무 악몽을 자주 꾸는데 힘들어요

이상하게 얼마 전까지만 해도 안 그랬는데 요즘 들어서 계속 악몽을 자주 꾸는데요. 왜 이러는지 모르겠어요. 심리 상태가 안 좋으면 이런 가요. 어떻게 하면 조금 덜 꿀 수 있을까요?


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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 외로운침팬지184
    외로운침팬지18423.07.19

    안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    요즘 근심걱정이 많나봐요

    저는 명상을 추천드려요 자기전에 머릿속 마음을 비우고 명상을 하고자면 보다더 괜찮아 질거에요


  • 안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

    사람의 평소 심리상태가 꿈으로 표현 된다는 얘기가 있습니다. 걱정거리가 있으면 좀 내려놓으시고 편한잠을 잘수있도록 잠자기전 명상등을 해보시는것도 좋습니다.


  • 안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.잠자는 방향이라던지 잠자는 습관 잠자리를 바꿔 보시는것도 하나의 방법입니다 요즘 피곤하셔서 그러신듯하네요