제가 장이 어렸을 적부터 안 좋아서 지금까지도 매일 유산균을 먹고 있습니다, 근데 요새는 유산균을 먹어도 그렇게 효과가 없는 거 같아서 다른 방법으로 해결해 볼려고 하는데 혹시 장 건강에 좋은 식습관이나 음식이 있을까요?
