안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
두통의 원인은 매우 다양하므로 단순히 식사를 거른 것으로 단정 짓기는 어렵습니다. 다만 불규칙한 식사와 수면, 스트레스 등은 두통을 유발하거나 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
식사를 거르면 저혈당, 탈수 등으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 수면 리듬 변화, 과도한 수면 등으로 인한 긴장형두통이나 편두통이 나타날 수도 있습니다.
이외에도 안구 피로, 편두통, 긴장형두통, 군발두통, 뇌혈관 질환, 뇌압 상승 등 매우 다양한 원인에 의해 두통이 발생할 수 있습니다.
따라서 일회성 두통이라면 과도한 걱정은 불필요하나, 두통이 반복되거나 심해진다면 두통 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 증상에 따른 적절한 검사와 치료가 필요할 수 있기 때문입니다.
두통 예방을 위해 규칙적인 식사와 수면습관을 들이는 것이 도움될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리, 적절한 수분섭취, 운동 등도 두통 예방에 긍정적인 역할을 합니다.