잠을 못자면 머리가 띵하던데 왜그런건가요??

Question

일이 있어서 새벽 3시 반에 자고 새벽 6시 10분에 일어나서 씻고 출근했습니다. 저녁 밥 먹기 전까지는 멀쩡했는데 밥먹고 나니깐 머리가 띵해지는데 왜 그런걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.

피곤해서 그런 겁니다. 인간은 6시간~8시간을 수면을 하는게 가장 이상적이라 합니다. 3-4시간 자는 생활이 반복되면 정상적인 생활이 힘들죠. 낮에 낮잠이라도 가끔씩 자세요.