오래 앉아있으면 발이 붓나요?

Question

컴퓨터앞에 있는다고 요즘 오래 앉아있는데 자꾸 발이 부어있네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

어떤 이유에서 발이 붓는걸까요?

잠을 충분히 자지 않아서 인가요?

양쪽발등이 다 부어있네요ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문 주신대로 오래 앉아 있거나 오래 서 있는 경우에는 발이 많이 부을 수 있습니다. 오랫동안 앉아 있으면 혈액이 다리로 내려왔다가 다시 심장으로 올라올 때 힘들 수가 있거든요. 그럼 올라오다가 못 올라오고 발에 일부가 쌓이는 것이지요. 젊고 건강한 분들은 일하시는 도중에 잠시 일어나서 걷거나 다리를 올려놓고 계시는 것만으로도 붓기가 많이 좋아질 수 있답니다. 일하실 때 약간 다리를 올려놓고 일을 하시는 것도 도움이 될 수도 있지만 일할 때는 불가능하겠지요. 밤에 잘 때는 가급적 다리에 베게를 올려놓고 주무시면 좋구요. 가급적 짠 음식은 피해보시는 것이 붓기를 가라앉히는데 도움이 됩니다. 다리가 붓게 만드는데는 오랫동안 앉아 있는 것 외에도 몸의 여러가지 질병으로 유발이 될 수도 있어서 아침에 일어나도 계속 부어 있다거나 신발을 신기 어려울 정도로 붓는다면 가까운 병원에서 일단 진찰과 검사를 받아보시는 것이 좋답니다.

서민석 드림