생활
스트레칭을 하면 뭐가 좋은 건가요.
TV에서도 그렇고 주변에서도 그렇고 스트레칭을 꾸준히 해주면 건강에 좋다고 하는데 어떤 게 좋은 건가요? 그냥 몸을 유연하게 해주는 거밖에 없는 거 아닌가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
스트레칭을 해주면 몸의 피로도를 풀어줘서
쥐가 나거나 담이 걸리는게 예방할수 있어요.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 스트레칭은 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주기 때문에 혈액순환이 잘되고 쥐가 나거나 담걸리는 것을 예방할수 있습니다. 운동전후 스트레칭은 꼭 필수 입니다.