다양한 건강 보조 식품 중에서 가장 효과적인 것은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

24

요즘 몸이 허하네요

다양한 건강 보조 식품이 있는데, 그 중에서 어떤 것이 가장 효과적인지 궁금합니다. 비타민, 미네랄, 허브 보충제 등 여러 가지가 있는데, 각각의 장단점과 어떤 상황에서 가장 잘 맞는지 알고 싶어요.

Answer 1

비타민, 미네랄, 허브보충제 중 어느것이 좋다고 말할 수 없습니다.

각 성분에 따라 효능, 효과가 다르기때문에 몸에 맞는 영양제를 골라야합니다.

Answer 2

간기능에 도움이 될수있는 실리마린 커큐민 아티초크추출물 등이 있고 혈행개선에 도움이 될수있는 은행잎추출물 피크노제놀 포도씨추출물 포도엽건조엔스 오메가3등, 대표적인 항산화제인 비타민C 글루타치온 등등 여러가지가 있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 3

몸의 상태에 따라 증상에 맞는 영양제를 골라 드셔야합니다.

영양제 성분마다 효과가 다르기때문입니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 4

단순히 미네랄, 비타민, 허브 이런식으로 구성할 수 있는것이 아닙니다.

몸 상태에 따라 필요한 영양제를 선택해서 복용해야합니다.

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Answer 5

현재 결핍된 영양소를 채워주는 것이 가장 효과적입니다

혈액검사를 하지 않으면 이를 알 수 없으니 종합비타민을 복용해 다양한 영양소를 한 번에 보충하면 됩니다