현재 키는 164이고 6월에 78.9 8월에 76.7 9월에 74.7키로 나왔는데 이 기간동안은 간헐적 단식과 헬스 2시간씩 주 3회 꾸준히 했습니다 최근에는 운동을 많이 못갔지만 식사량을 많이 조절하고 있어 75키로 전후로 유지했는데 오늘 아침에 알몸으로 재니 73키로 까지나오더라구요 전 좋아했는데 문제가 있으려나요 ㅠㅠㅠ??? 혹시몰라 혈당재보니 공복혈당은 90이 나오네요
병적으로 체중이 감소했다고 판단하는 기준은 근 6개월 이내에 알수없는 이유로 원래 체중의 10% 이상 빠지는 경우로 보며 현재 질문자님의 경우에는 그 기준에 못 미치기 때문에 크게 걱정하실 수준은 아닌 것으로 보입니다. 다만, 단식의 경우는 건강을 오히려 해칠 수 있으므로 규칙적인 식사를 하시는 것을 추천드립니다.
