.당근주스에 사과를 추가하면 어디에 더 좋은지요?

Question

노안이 찾아와서 당근주스를 매일 갈아먹고 있어요.

효과를 기대하기보다 기분상 안심이 돼서요.

사과를 공복에 먹긴하는데 사과를 조금 추가해서 먹으면

어디에 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

사과를 추가하면 당근의 비타민 A와 베타카로틴의 흡수를 돕는 비타민 C를 함께 섭취할 수 있으며, 식이섬유를 함께 섭취하여 변비 예방에도 도움이 됩니다.