일주일 아침식단으로 좋은음식은 무엇이있은까요??
매일매일 먹는음식 건강을 생각하며 먹고싶어요
좋은생각 갖고 계신분 있으면 알려주세요
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
위에 좋은 음식은 무, 바나나, 요커트, 마늘, 감자, 브로콜리, 빨간양배추 등이 있습니다. 이러한 식자재를 이용하여 아침식사로 요리하여 드시면 위 건강에 도움을 받을 수 있습니다.
