추석 명절증후군 극복하는 방법있을까요?

Question

추석 5일연휴에 계속 새벽에 자고 먹는것만 엄청 먹다보니 지치기도하는데요 이럴때 명절증후군 이겨내는 방법이나 꿀팁있으신가요?

Answer 1

늦잠을 자거나 너무 집에 있지만 말고 몸을 좀 움직이면서 오전에 활발하게 움직여보시는게 어떨까 싶어요. 가볍게 산책이나 러닝을 하시면서 몸을 깨우면 마냥 누워있지않고 이것저것 활발하게 움직이게 되어서 연휴가 끝나도 버틸만 하더라고요.

Answer 2

오늘 내일만 남았네요~집에만 계시지 마시고 가벼운 운동을 해보세요~~신챈겸 ~ 걷기라도 해보시면 활력소가 생길거예요~~~~

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.추석 명절증후군 극복하는 방법은 이제명절이끝나가니 오늘부터는 일찍잠을 자고밖에나가서 산책이나 운동을 해보세요. 이제 2틀남았으니 준비해야죠.

Answer 4

저는 명절 마지막 2일은 운동을 빡세게 하는 편입니다.

물론 먹은게 다 빠지진 않지만 충분히 죄책감을 덜어낼 수 있죠ㅋㅋ

내일과 모래 열심히 운동을 해보세요~

Answer 5

저희집 같은 경우에는 명절음식을 최소화하여 만들고 명절이 끝난 후 마지막 연휴에는 배달음식으로 보통 끼니를 때웁니다. 그리고 남자들도 명절 음식 만드는것에 동참해서 같이하고 있고요. 그리고 운동도 해야 게을러지지 않습니다.