명절증후군이 심하네요
명절증후군 벗어날수 있는 방법 없을까요?
잠을 푹잘까? 운동을 할까?
하루종일 헤롱헤롱하네요
노하우 전수 부탁드립니다
명절로 여러므로 무리하셨는데 운동하시는건 몸을 혹사시키는 것입니다.
충분히 휴식 취하고 몸을 이완시키는 스트레칭을 자주 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 까망이입니다.
저는 사우나를 이용합니다. 사우나에서 한두시간 땀을 뺀 후 잠깐 수면을 취하면 다시 일상으로 돌아갈 힘을 얻습니다.
안녕하세요. 기특한자라205입니다.
푹쉬는 것이 답입니다
명절 동안 긴장도 풀리고 많이 먹고 했기 때문에 하루더 푹 쉬고 충전 기간을 갖는 것이 좋을 것 같습니다
땀을 흘리는 운동 추천합니다
저는 땀을 흘리고 나면
기분이 좋아지더군요
노래 좋아하시면
노래방 추천드립니다
명절 증후군은 몸도 힘들지만
마음이 힘들어서 오는 것 같아요
부디 좋아지시길 빕니다
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.특히 주부들에게 명절끝나고 심하게 오는데요 ㆍ목욕을 해서 몸을 풀고 자기가 하고 싶은것을즐기세요ㆍ그러면 스트레스가 풀려요
