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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.05.03

혈압에 나쁜 영양을 미치는 나트륨 높은 음식은 어떤것들이 있을까요?

고혈압에 지대한 영향을 미치는 나트륨을 줄이고 싶은데요

나트륨 높은 음식들은 어떤것들이 있을까요?

소금을 조금 덜 먹고싶어요.

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 춤추는에스
    춤추는에스23.05.03

    안녕하세요. 춤추는수잔입니다.


    대표적으로 라면이 있지요 국물라면의 경우 면발만 건져드시면 좋습니다.

    비슷한 좋류의 짬뽕등 국물을 자세하시면 나트륨섭취를 줄이실 수 있어요


  • 안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 우니나라 음식중에서 찌게류가 나트륨이 제일 많이 들어간다고 합니다 또한 즉석식품민 라면에도 맗 이 들어 있어서 특히 국물은 먹지 말라고 하더군요