고혈압에 지대한 영향을 미치는 나트륨을 줄이고 싶은데요
나트륨 높은 음식들은 어떤것들이 있을까요?
소금을 조금 덜 먹고싶어요.
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
대표적으로 라면이 있지요 국물라면의 경우 면발만 건져드시면 좋습니다.
비슷한 좋류의 짬뽕등 국물을 자세하시면 나트륨섭취를 줄이실 수 있어요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 우니나라 음식중에서 찌게류가 나트륨이 제일 많이 들어간다고 합니다 또한 즉석식품민 라면에도 맗 이 들어 있어서 특히 국물은 먹지 말라고 하더군요
