흰머리카락 늘어나는 것을 막거나 줄일 수 있을까요?

흰머리카락이 갑자기 많이 생기네요 혹시 막을 방법이 없을까요?? 그리고 혹시 스트레스때문에 생기는 흰머리는 스트레스 줄어들면 안생긴다고 하던데 맞는 말인가요?