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말쑥한고니96
말쑥한고니96

유산소 운동으로 체지방이 오히려 늘었어요. 좋은 운동법 알려주세요

유산소 운동을 했는데 근육량이 줄었습니다.

체지방을 줄이고 싶은데 어떻게

해야하나요?

집에서 할수있는 근력운동 어떤게 있을까요?

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