옥수수의 영양성분과 효능이 궁금해요

여름이라서 벌써 옥수수가 나오고있는데 워낙에 옥수수를 좋아하서 많이 먹으면 살찐다고 하느데 영양성분과 성분이 어떻게 되는지요