건강을 위해 다이어트를 하고 싶은데 항상 식단이 문제입니다.
다이어트를 위해 저칼로리 음식을 식단 구성을 하고 싶은데
다이어트에 도움이 될만한 저칼로리 음식을 추천해주세요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트를 위해 저칼로리음식으로는 익힌 채소가 많이 함유되어있는 메뉴를 추천드립니다.
예로 양배추참치덮밥 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하기 위해서는 칼로리가 낮은 음식들을 선호를 하는데요
오이나 양상추 양배추 곤약 미역 다시마 등이 도움이 될것 같습니다.
