다이어트에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

다이어트를 하고 싶은데 식단 조절도 중요한거 같아서

식단 조절을 하려하는데 다이어트에 좋은 음식이나

식품이 있으면 추천 부탁 드려요