고민상담
영양제 꼭 먹어야할까요??? 비타민등...
40대 내년이면 40대 후반인데
영양제 유산균 비타민 콜라겐등.. 그 어떤 것도 안먹는데 안먹고 살고싶은데 주변에서 먹으라하네요...
꼭 먹어야하나요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
나이가 들수록 건강보조제를 먹어야 건강 밸런스 유지에 좋습니다
음식으로 모두 섭취가 안되기때문에 각종 비타민, 무기물, 장유산균, 오메가3 등은 선택적으로 섭취하는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.
영양제도 몸에 잘 맞아서 받는 사람이 있고 효과가 좀 덜한 사람도 있는것 같아요.
일단 2ㅡ3개월을 꾸준히 드셔보시고 판단해보세요
안녕하세요. 당찬나무늘보102입니다.
기본적인것만 챙겨드시는 걸 추천드립니다.
영양제를 채네 흡수하는 과정에서 간이 해독을 해야하는데 어찌됐든 간에 계속해서
일을 많이 시키는 것은 좋지 않을 것 같습니다.
안녕하세요. 고꾸미네입니다.
드시는것이 좋아보입니다.
제가 먹다가 한3개월 안먹어보니 처음에는 컨디션이 그렇저렇 괜찮더니 점점 안좋아지는거 같습니다.
안녕하세요. 인생캐릭 단하나뿐인 갓지설입니다.
네 드시는게 좋습니다 나이가 들수록 필수 영양소 섭취가 덜되어 필수 영양소를 챙겨드시는게 좋습니다!