안녕하세요. 박철순 한의사입니다.
상황을 보니 병원을 여러군데 다녀왔고, 그때그때 치료도 계속하고 있는 듯 합니다.
성별 및 연령 그리고 어떤일을 하는지 구체적으로 알아야 어떻게 생활습관을 교정하고 치료해야 할지 판단이 설것 같습니다.
그래서 보편적인 답변밖에 못 드리네요. 보통 관절은 과사용에 의해 아픈경우가 많습니다.
통증이 생기면 충분히 휴식을 가지고, 아픈부위를 볼펜같은 것으로 꾹꾹 눌러서 자가치료하는 방법을 권해드립니다.
물론 가까운 병원에서 물리치료, 침치료, 주사치료 등 자신에게 맞는 치료법을 택해서 꾸준히 치료받는것도 괜찮은 방법이겠지요.